-
Kastet den olympiske ære i Paris, kvinners 81 kg med overlegen vektløfting Li Wenwen Glory for å vinne
På arenaen i de olympiske lekene i Paris viste kvinnenes vektløftingsbegivenhet igjen motet og styrken til kvinner. Spesielt i den voldsomme konkurransen fra kvinnenes 81 kg Superior, den kinesiske spilleren Li Wenwen, med fantastisk styrke og utholdenhet, suksess ...Les mer -
National Fitness Day: Bygg en sunn drøm med Vanbo -hantler
8. august er Kinas 14. "National Fitness Day", som ikke bare er en festival, men også en helsefest for alle mennesker å delta i, og minner oss om at helse er den mest dyrebare skatten i livet, uansett alder eller yrke. E ...Les mer -
Forskjellen mellom kettlebells og hantler
I treningsutstyr er kettlebells og hantler vanlige treningsverktøy for gratis vekt, men de har betydelige forskjeller i design, bruker effekt og passende mennesker. Vanbo Xuan Commergial Series Først, fra designsynet, ...Les mer -
Hvorfor løfter jern en mer effektiv treningsform?
Blant de mange måtene å trene, blir jernløfting, med sine unike fordeler, av flere og flere ansett for å være en mer effektiv måte å trene på. Dette gjenspeiles ikke bare i sin form til kroppen, men også i dens generelle evne til å forbedre og positiv innvirkning på ...Les mer -
Betydningen av å varme opp før du driver med en hantel trening
I fitnessområdet har bruken av hantler dukket opp som den primære preferansen for mange treningsentusiaster på grunn av dens allsidighet og portabilitet. Imidlertid blir det avgjørende trinnet med oppvarming ofte oversett av mange individer før treningsøktene. T ...Les mer -
Fitness: å velge passende hantler er viktig
I jakten på kondisjon på vei til form er Dumbbell utvilsomt et uunnværlig utstyr. Å velge riktig hantel kan ikke bare hjelpe oss med å oppnå den ideelle egnethetseffekten, men også unngå unødvendige sportsskader. Først av alt, vi må definere vår kondisjon ...Les mer -
Hvordan velge riktig hantel for vekttap？
Humbbells er et populært treningsutstyr blant entusiaster på veien til vekttap, ettersom de ikke bare hjelper til med å skulpturere en tonet kroppsbygning, men også for å bygge muskelstyrke og utholdenhet. Å velge riktig hantel er imidlertid en avgjørende vurdering. For det første er det ...Les mer -
Når du velger en dumbbell for kvinner, er det flere viktige faktorer å vurdere
Vektvalg: Vektvalget av hantler er avgjørende og bør bestemmes i henhold til individets fysiske styrke, treningsformål og fysisk tilstand. For kvinner som nettopp begynner å kontakte hantler, anbefales det å velge en lettere ...Les mer -
Hvordan velge riktig hantel for trening av muskelbygging?
Vektvalg: Nøkkelen til muskelbygging er å bruke nok stimulering på musklene, så vektvalget av hantler er avgjørende. Generelt bør vekten være nok til at du kan fullføre 8-12 repetisjoner per sett, noe som hjelper til med å fremme muskelvekst. Imidlertid ...Les mer
