Innen treningsutstyr er kettlebells og manualer vanlige treningsredskaper for frie vekter, men de har betydelige forskjeller i design, brukseffekt og egnethet for personer.
VANBO XUAN KOMMERSIELL SERIE
For det første, fra et designperspektiv, er håndtaket på manualen rett, vekten er jevnt fordelt, og tyngdepunktet er alltid i håndflaten, noe som gjør at brukeren enkelt kan kontrollere og utføre en rekke presise styrketreninger. Kettlebell er annerledes, håndtaket er sirkulært, vekten er fordelt under håndtaket, og tyngdepunktet er plassert utenfor hånden, noe som øker ustabiliteten i bruken, men forbedrer også utfordringen og effekten av treningen.
BP CPU kettlebell
Når det gjelder brukseffekt, er manualer mer egnet for langsomme, kontrollerte bevegelser for å bygge muskelstyrke og utholdenhet. Kettlebells, derimot, fokuserer på trening ved hjelp av momentum, med vekt på utholdenhet, fysisk styrke og dynamisk bevegelse. Når man trener med kettlebells, som å skyve, løfte, løfte, kaste og knebøyhopp, kan det forbedre kroppens eksplosive kraft og koordinasjon.
I tillegg er det forskjeller i den aktuelle populasjonen. For nybegynnere og de som gjør grunnleggende styrkeøvelser, er manualer et mer passende valg fordi de er enkle å håndtere og reduserer risikoen for skader. Og for å oppnå bedre treningsresultater, i håp om å forbedre den generelle eksplosive kraften og koordinasjonen til treningsentusiaster, er kettlebell en sjelden god hjelper.
BP CPU multilaterale manualer
For å oppsummere har kettlebells og manualer sine egne fordeler, og valg av treningsutstyr bør bestemmes i henhold til individets fysiske tilstand, treningsmål og preferanser. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produserer en rekke spesifikasjoner, en rekke stiler av treningsprodukter for treningsentusiaster å velge fritt, enten manualer eller kettlebells, så lenge rimelig bruk, kan gi betydelige treningseffekter for treningsentusiaster.
Publisert: 10. juli 2024
