I treningsutstyr er kettlebells og hantler vanlige treningsverktøy for gratis vekt, men de har betydelige forskjeller i design, bruker effekt og passende mennesker.
Vanbo Xuan Commergial Series
For det første, fra designsynet, er håndtaket til hantelen rett, vekten er jevnt fordelt, og tyngdepunktet er alltid i håndflaten, noe som gjør at brukeren enkelt kan kontrollere og utføre en rekke presis styrketrening. Kettlebell er annerledes, håndtaket er sirkulært, vekten er fordelt under håndtaket, tyngdepunktet er plassert utenfor hånden, noe som øker ustabiliteten til bruk, men forbedrer også utfordringen og effekten av trening.
BP CPU Kettlebell
Når det gjelder brukseffekt, er manualer mer egnet for langsomme, kontrollerte bevegelser for å bygge muskelstyrke og utholdenhet. Kettlebells, derimot, fokuserer på trening ved å bruke fart, understreker utholdenhet, fysisk styrke og dynamisk bevegelse. Når du trener med kettlebells, som å skyve, løfte, løfte, kaste og hoppende hopping, kan det forbedre den eksplosive kraften og koordineringen av kroppen.
I tillegg er det forskjeller i den gjeldende populasjonen. For nybegynnere og de som driver med grunnleggende styrkeøvelser, er hantler et mer passende valg fordi de er enkle å håndtere og redusere risikoen for skade. Og for jakten på høyere treningsresultater, i håp om å forbedre den generelle eksplosive kraften og koordinasjonen av treningsentusiaster, er Kettlebell en sjelden god hjelper.
BP CPU multilaterale hantler
For å oppsummere har kettlebells og hantler sine egne fordeler, og valg av utstyr til trening bør bestemmes i henhold til individets fysiske tilstand, treningsmål og preferanser. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produserer en rekke spesifikasjoner, en rekke stilarter av treningsprodukter for treningsentusiaster å velge fritt, enten det kan gi viktige treningseffekter eller kettlebells, så lenge rimelig bruk, kan gi betydelige øvelseseffekter for fitnessentusiaster.
Post Time: Jul-10-2024
